|
어렵다ㅜㅜ
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1595 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 100,46g | Hh: 173,90g.
Aamiainen: 프리코 미몰레트 슬라이스, 계란후라이, 혼합 샐러드 채소, 리앰브레드 호밀식빵. Lounas: 3B 고지베리&치아, 한미메디케어 유산균전두유, 도야팡 레몬파운드. Päivällinen: 냉동 체리, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 살롱드핏 프로틴쉬폰 레드벨벳, AXA 골드 뮤즐리 오리지널, 두부, 바나나. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|