Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
2092 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 130,51g | Hh: 272,60g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Коровкино Молоко Отборное, Волжаночка Яйцо, Магнит Банан, МКС Геркулес. Lounas: Капуста Белокочанная, Увелка Гречка, Sen Soy Соевый Соус Классический, Лента Горбуша. Päivällinen: Коровкино Творог 2%, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Лакт Кефир 2,5%, Power Pro Протеин, Крыжовник, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|