Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1183 kcal
|
Rasva: 75,44g | Prot: 65,88g | Hh: 63,98g.
Aamiainen: 토마토, 우유, 딸기, 삶은 계란, 무염으로 구운 캐슈 너트, 호두, 아몬드. Lounas: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 김치, 삼겹살구이, 목살구이, 호박볶음, 상추, 콜라비, 황토농원 양파즙, 청포도. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|