Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1103 kcal
|
Rasva: 30,74g | Prot: 100,27g | Hh: 119,16g.
Aamiainen: Kotanyi Корица-Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Омлет с Молоком, 365 Дней Молоко 1,5%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Джем яблочный, Простоквашино Творог для Детей без Сахара. Päivällinen: Першинский Творог Обезжиренный, Джем яблочный. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|