|
Иду медленно и уверенно к цели🥳😁😏
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1346 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 47,89g | Hh: 169,99g.
Aamiainen: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Булгур (Вареный). Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Мандарины, Банан, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i_smorodinka
|