|
Ну наконец-то сдвинулась с места))
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1327 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 117,13g | Hh: 63,80g.
Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Брюссельская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки. Päivällinen: Першинский Кефир 2,5%, Мёд, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Капучино, Арахис. lisää...
|
|
2402 kcal
|
Harjoitus:
Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mizushima
|