|
Разница в весе это не зажоры, отнюдь... Добавила физ нагрузку - искренне ждала отвесов а он скачет и скачет.. И физ нагрузку то мою закрыли
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1756 kcal
|
Rasva: 82,75g | Prot: 69,54g | Hh: 181,36g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Сахар, Daniel Курага Экстра, Поджаренный Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Велком Сосиска Докторская, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Груша, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Päivällinen: Поджаренный Белый Хлеб, Финик, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Простые Пельмени. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|