Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1146 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 81,90g | Hh: 70,85g.
Aamiainen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей. Lounas: Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Il Primo Gusto Mozzarella, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|