Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1056 kcal
|
Rasva: 34,44g | Prot: 48,19g | Hh: 138,98g.
Aamiainen: 拿鐵咖啡, 牛油蛋糕, 提子, 火腿片（瘦肉）, 雞蛋（整個）. Päivällinen: 紅燒魚, 蘑菇湯, 青菜, 即食白米, 餃子. Välipalat/Muut: 珍珠奶茶. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|