Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1391 kcal
|
Rasva: 64,53g | Prot: 91,23g | Hh: 107,70g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красная Икра Красная Икра, Фортуна Тунец, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Ля Фантази Фетучини с Курицей и Грибами, Капучино. Välipalat/Muut: Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - юля270587
|