Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
877 kcal
|
Rasva: 27,63g | Prot: 87,28g | Hh: 70,29g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Cream Cheese, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lounas: Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|