Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1106 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 88,34g | Hh: 122,36g.
Aamiainen: Любимо Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Российский, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Красное Яблоко, Овсяноблин с Творогом. Lounas: Прайм Стар Салат Овощной с Фасолью, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Сердце Свиное. Päivällinen: Любимо Сметана 20%, Зеленый Лук, Укроп, Капуста, Огурец (с Кожурой), Хек. Välipalat/Muut: Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет с Молоком, Любимое Молоко Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanja&solnze
|