Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1799 kcal
|
Rasva: 101,41g | Prot: 84,88g | Hh: 150,46g.
Aamiainen: Гречка, Мёд, Курага, Золотой Изюм (без Косточек), President Творог 5%, Омлет или Яичница, Молоко. Lounas: Говядина Тушеная, Свекольник. Päivällinen: Помидоры, Омлет или Яичница, Петрушка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Петрушка, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Банан, Эмиль Кефир 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|