Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
580 kcal
|
Rasva: 23,45g | Prot: 61,87g | Hh: 32,48g.
Aamiainen: Зефир в Шоколаде, Зеленая Стручковая Фасоль, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кето Хлеб, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Куриное Филе, Капуста. Välipalat/Muut: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Соймик Тофу Классический, Брокколи на Пару. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|