Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
972 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 48,35g | Hh: 78,67g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Капучино, Икра Карася, Буженина, Ашан Сыр Российский 50%, Смак Хлеб с Семечками. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Икра Карася, Гренки Домашние, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genkelnatalya
|