Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1197 kcal
|
Rasva: 85,14g | Prot: 79,73g | Hh: 36,29g.
Aamiainen: Домашние Сливки 60%, Ферма Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло, Кето булки. Lounas: Сырники в духовке, Борщ, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Пекинская Капуста, Тыква с куриным филе. Välipalat/Muut: Шостка Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|