Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1603 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 145,20g | Hh: 114,57g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Мореслав Форель Слабосолёная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Eatforfit Пастеризованный Белок. Lounas: Перекресток Шаверма с Курицей , Окей Окорочок Куриный Отварной . Päivällinen: Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла, Тандер Аджика Перечная Грузинская. Välipalat/Muut: Power Pro Cube Zero, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Белокочанная, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|