Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1473 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 44,37g | Hh: 177,30g.
Aamiainen: Чай, Овсяная Каша на Молоке, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Штрудель из Лаваша. Lounas: Чай, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Белый Хлеб, От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Päivällinen: Чай, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Лента Яблоки Айдаред. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|