Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1471 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 38,28g | Hh: 264,99g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Nutiva Конопляный Протеин, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Сушеные Яблоки, Грейпфрут. Lounas: Кофе Латте, Конфета, Белый Хлеб, Красная Икра Красная Икра, Салат Овощной с Маслом, Суп Овощной. Päivällinen: Финик. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|