Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1280 kcal
|
Rasva: 98,05g | Prot: 74,47g | Hh: 19,97g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Грецкие Орехи, Global Village Маслины без Косточки, Яйцо. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Майонез Провансаль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Global Village Маслины без Косточки, Лук, Помидор Сливка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|