Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1017 kcal
|
Rasva: 26,60g | Prot: 46,66g | Hh: 152,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков. Lounas: Гуляш из Свинины, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Рассольник. Päivällinen: Голден Яблоко, Икра Карася. Välipalat/Muut: Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Оладьи на Кефире, Мёд, Чай с Лимоном, Печень Говяжья Жареная, Бублик, Чай, Крупская Шоколад Особый Тёмный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Стрела
|