Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1301 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 119,49g | Hh: 103,32g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Магнит Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Лук, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом, Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Молоко 1,5%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Урожай Свекла Вареная, Метро Дорадо. Päivällinen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Зеленый Лук, Экопродукт Грибной Бочонок, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Жареные Семечки Крупные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|