Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1373 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 84,55g | Hh: 134,96g.
Aamiainen: Просто Грецкий Орех, Лента Курага без Косточки, Красная Цена Молоко 1,5%, Просто Мёд, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные. Päivällinen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Макдоналдс Заправка Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninel2407
|