Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1422 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 88,87g | Hh: 126,30g.
Aamiainen: Ашан Твист с Творожно-Лимонной Начинкой, Ашан Кешью. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Треска Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Треска Филе. Välipalat/Muut: Ашан Яблоко Ред Чиф, Danone Творог Мягкий 0%, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное». lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|