Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
2184 kcal
|
Rasva: 108,09g | Prot: 91,30g | Hh: 187,70g.
Aamiainen: Семушка Фундук Жареный, Несквик Какао, Банан, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Балтийский берег Морской Коктейль в Масле, Президент Сыр Бри, Lindt Lindor Конфеты, Два Берега Пицца Маргарита Фирменная, Два Береги Пицца Марсельеза Классическая, Два Берега Пицца Мясная Классическая, Два Берега Пицца Классика Классическая, Heineken Мистер Лис. Välipalat/Muut: Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мёд, Лимонный Сок. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SisterNightingale
|