Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
2125 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 184,87g | Hh: 241,49g.
Aamiainen: Wasa Ballaststoffe, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Hansano Weidemilch 3,9%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Ananasstücke, Alnatura Beeren Müsli. Lounas: Kania Rahmsoße, Hokkaido Kürbis, Aldi Putenbrustfilet. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Linessa Nut Flakes, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Välipalat/Muut: Milsani Kaffeesahne 10% , Capri-Sonne Orange, Capri-Sonne Safari Fruits, Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|