Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
39,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1375 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 83,88g | Hh: 176,22g.
Aamiainen: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мандарины, Вареное Яйцо, Киви. Lounas: Магнит Яблоко, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Магнит Яблоко, Клубника. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Bounty Мороженое, Drive Энергетик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|