Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
2693 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 97,97g | Hh: 214,80g.
Aamiainen: Банан, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Верная Цена Крекер Классический, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Fit&Sweet СОЧНИК, Макароны Отварные, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Кальмар, Vici Крабовое Мясо "Камчатский Краб". Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|