Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
2163 kcal
|
Rasva: 80,94g | Prot: 79,35g | Hh: 280,93g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Блины на Молоке. Lounas: Фасолевый Суп, Молочные Горки Сметана 15%, Мила Варила Джем Абрикосовый, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Хлебный Дом Хлеб Домашний, Авокадо. Päivällinen: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Каравай Сушки-Мини Соленые, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Zentis Марципановая Буханка. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabia.borodulina
|