Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1738 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 99,06g | Hh: 202,33g.
Aamiainen: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Bonduelle Италия Микс, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная (Куски), Петрушка, Укроп, Good Day Капучино, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Иван-Поле Коллаген. Lounas: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Тавр Сосиски Фитнес Формат. Päivällinen: Пирог с Капустой, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Макдоналдс Мороженое Рожок. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|