Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1593 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 96,27g | Hh: 152,35g.
Aamiainen: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Nespresso Кофе в Капсулах. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Геркулес Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сыр Адыгейский, Сыр Сулугуни, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Помело, Творожные кексы с яблоком, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|