Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1304 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 79,49g | Hh: 144,48g.
Aamiainen: Окей Манго, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Творог 5%. Lounas: Магнит Банан, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Каждый День Адыгейский Сыр, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом. Päivällinen: Компас Здоровья Льняные Крекеры Шоколадные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бастурма, Данон Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|