Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1408 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 89,68g | Hh: 160,33g.
Aamiainen: Мандарины, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком. Lounas: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Кофе с Молоком, Щи с Мясом. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Don Pino Батончик Апельсин Неглазированный, Лента Винегрет Классический, Кофе с Молоком, Винегрет без Масла, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|