|
Сливаем воду💦
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1713 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 81,64g | Hh: 214,97g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Niktea Krasnaya Polyana Green Flavored Tea, President Сыр Плавленый Сливочный, Селяночка Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами, Перекресток Багет Фитнес. Päivällinen: Брокколи, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Niktea Krasnaya Polyana Green Flavored Tea, Ого Овсяные Отруби, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|