Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1218 kcal
|
Rasva: 12,14g | Prot: 13,67g | Hh: 133,57g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Чай с Молоком. Lounas: Говяжий Бульон, Чай с Молоком, Яблоко. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Слобода Йогурт с Грушей, Семенами Льна и Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|