Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1221 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 83,91g | Hh: 121,38g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Манго, Малина, Творог 5%. Lounas: Помидоры, Морковь по-Корейски, Hungry Papa Хумус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Запеченный Картофель. Päivällinen: Hungry Papa Хумус, Жменька Рисовый Хлебец, Дижонская Горчица, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Звени Гора Сыр Сметанковый, Помидоры, Яблоко, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|