Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1256 kcal
|
Rasva: 17,57g | Prot: 62,42g | Hh: 116,09g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Печень Куриная в Сметане, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Перец, Редис. Päivällinen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Помело, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Heineken Пиво Светлое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Välipalat/Muut: Дымов Мясные Чипсы Индейка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|