Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1257 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 103,92g | Hh: 81,17g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bresso Leichtgenuss, Harry Eiweißbrot, Milbona Frische Weidevollmilch, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, TiP Zarte Haferflocken, Кофе с Молоком. Lounas: Фунчоза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Päivällinen: Жареное Яйцо, Красное Столовое Вино. Välipalat/Muut: Trader Joe's Würz-Cashews. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|