Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1186 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 79,42g | Hh: 118,11g.
Aamiainen: Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Хлебец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Банан, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|