Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1103 kcal
|
Rasva: 86,72g | Prot: 67,99g | Hh: 12,47g.
Aamiainen: Milfina Deutsche Markenbutter. Lounas: Tillman's Hamburger Vom Rind, Gurke (mit Schale), Aldi Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Armada Bratheringsfilets. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|