Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1368 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 137,20g | Hh: 85,23g.
Aamiainen: Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Corny Big Chocolate-Banana. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Päivällinen: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Омлет с Молоком, Бекон (Жареный). Välipalat/Muut: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya3batueva
|