Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1665 kcal
|
Rasva: 98,16g | Prot: 94,63g | Hh: 99,47g.
Aamiainen: Spiegelei, Lidl Roomboter. Lounas: Kip Gehaktballen, Salami. Päivällinen: Amandelmeel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Stoofvlees. Välipalat/Muut: Kaaskroket, Bitterballen, Fruitsalade, Amandelmeel, Wortelsoep, Feta Kaas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tommy.kozlowski
|