Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1490 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 73,78g | Hh: 142,80g.
Lounas: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Тануки Соевый Соус, Тануки Васаби, Тануки Сицилийский Ролл, Тануки Каппа Ролл, Тануки Аригато Ролл, Тануки Ролл Орандж Краб. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Салат из капусты, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|