Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
2437 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 151,99g | Hh: 285,17g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Café. Lounas: Sopa de Legumes, Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Frango, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wenesaquino
|