Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1664 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 116,25g | Hh: 143,81g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, РИФ Семга Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Картофель, Куриное Филе. Päivällinen: Шампанское, Устрицы, Мираторг Ризотто с Морепродуктами в Соусе "Флоренция". Välipalat/Muut: Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Магнит Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|