Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2013
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 19,07g | Prot: 170,30g | Hh: 85,39g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), GNC Amplified Wheybolic Extreme 60. Lounas: Tostitos Medium Salsa, Lettuce, Ground Turkey (Cooked), Fat Free Sour Cream. Päivällinen: Zucchini, Yellowfin Tuna (Fish), Spinach . Välipalat/Muut: Giant Food Bananas (Large), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|