Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1992 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 144,21g | Hh: 192,57g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite sem Lactose, BRN Foods Isoprotein Foods, Vigor Requeijão Light, Café, Pão de frigideira. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Lasanha de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Lasanha de Berinjela. Välipalat/Muut: Bolinho de Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|