|
Diät 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1978 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 198,22g | Hh: 189,94g.
Aamiainen: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Handl Tyrol Leichtes Karree Nur 3% Fett, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv , Edeka Roggen Kraft. Lounas: Edeka Joghurt Mild 3,8 Lactosefrei, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Päivällinen: Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Rote Zwiebeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|