Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1825 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 81,73g | Hh: 205,44g.
Aamiainen: Majonez, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Jajko na Twardo. Lounas: Ciasto. Päivällinen: Oliwa z Oliwek, Maritime Mieszanka Morska, Świeży Makaron (Ugotowany), Combino Spaghetti. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|