Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2020
|
106,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2020:
|
1843 kcal
|
Rasva: 70,53g | Prot: 143,80g | Hh: 154,03g.
Aamiainen: Performix Iowhey Protein Fruity Cereal , Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Wonderful Pistachios (Package). Lounas: Ketchup , Publix Hotdog Buns, Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks. Päivällinen: White Rice, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Välipalat/Muut: Sweet Baby Ray's Beef Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|